Laktózérzékenység
Világszerte a felnőtt populáció 75%-a küzd a laktózintoleranciával, azaz a tejtermékekben található cukor lebontásának képtelenségével. Amikor ez a probléma konkrét testi tüneteket is produkál, lehetetlenné válik nem figyelni rá.
A kellemetlen alhasi ismertetőjelek, a haspuffadás, felfúvódás, kellemetlen közérzet mellé egyéb olyan tünet is párosul, mint a hasmenés, az alhasi diszkomfort vagy/és fájdalom. A betegség érezhető kellemetlen megnyilvánulásai mellett a laktóz tovább fogyasztásának hosszú távú, egészségkárosító hatásai is lehetnek. Nem beszélve az egyéb, mentális panaszokról, mint a krónikus fáradtság, depresszió, idegrendszeri kimerültség.
Amikor saját magunkon tapasztaljuk a tüneteket, és beigazolódik a diagnózis, azonnal bekapcsol a “Nah jó, de mivel helyettesítsem a tejtermékeket?” – gondolatiság, amire azonnali megoldást szeretnénk találni. Ma már léteznek alternatívák, azonnal elérhető egészséges lehetőségek, aminek bemutatására létrehoztunk egy videó sorozatot, mintegy sorvezető vagy inspiráció gyanánt, de mindenképpen a segítségnyújtás szándékától vezérelve.
Dr. Árvai Anita, a Veganeeta Home megálmodója és tulajdonosa
Otthon is pillanatok alatt készíthetsz növényi italt
A különböző növényi italok tehát kedvező élettani hatásaiknak és kisebb ökológiai lábnyomuknak köszönhetően előnyös alternatívát jelentenek. A boltokban kapható növényi italok azonban meglehetősen drágák, különféle tartósítószereket és adalékanyagokat tartalmaznak, ráadásul cipelned is kell őket és a kiürült dobozok is tovább gyarapítják a háztartásodban keletkező szemét mennyiségét. Szerencsére semmi akadálya nincs annak, hogy saját magadnak készítsd el a kedvenc növényi italodat!
Érdemes kipróbálni, hiszen az otthon készített növényi italok:
- Sokkal olcsóbbak
- Mindig frissek
- Nem tartalmaznak semmilyen hozzáadott adalékanyagot
- Környezetbarátabbak, hiszen nem gyári csomagolásban érkeznek
- Nem kell cipelni őket a boltból
- Zamatosabb, finomabb ízűek
Egyszerűbb, mint gondolnád! Mutatjuk, hogyan állj neki
Szeretnénk segíteni abban, hogy te is mindig friss, egészséges és megfizethető növényi italokat élvezhess otthon, ezért készítettünk neked egy 10 részes videósorozatot, amiben bemutatjuk a mandula-, kesudió-, kókusz-, zab-, rizs- és egyéb növényi italok házi elkészítésének fortélyait és megosztunk minden fontos információt a magtejekkel kapcsolatban.
Sorozatunk 10 HD videójából most megismerheted
- 10 növényi ital receptjét
- 11 olyan étel receptjét, amelyekhez felhasználhatod a bemutatott növényi italokat
- A növényi italokban található értékes tápanyagokat és élettani hatásaikat
- A növényi italok készítésével és felhasználásával kapcsolatos hasznos praktikákat
Nézd meg sorozatunk első részét, amelyben Dr. Árvai Anita, a Veganeeta Home séfje és tulajdonosa kókuszitalt készít, amit azonnal fel is használ egy isteni thai leveshez!
Isteni vegán receptjeink
Kókuszital, leves és curry, chia puding
Íncsiklandó, elkészítem a receptet:
Vaníliás, citrusos mákital és mákos guba
A második videó megtekintéséhez:
Rizsital - egy nélkülözhetetlen alap
A harmadik videó megtekintéséhez: